Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 67.77g | Carbs: 47.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Dinner: Лосось на Пару. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|