Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 64.19g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Сметана , Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Coffee Point Шарлотка, Пряник, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Зефир Воздушный. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Судак Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
китвнирване's Weight History
|