Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 124.49g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Нут (Вареный). Dinner: АО Тандер Яблоко, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Super Food Сироп Топинамбура, Яйцо, Nulka Кокосовая Мука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|