Elirapallo's Journal, 13 Jan 22

Desayuno y esta tarde pecho y bíceps en el Gym y después clase de ciclo 🚴‍♀️🙏🏻🙏🏻

View Diet Calendar, 13 January 2022:
1285 kcal Fat: 69.44g | Prot: 82.84g | Carbs: 88.75g.   Breakfast: Aceite de Oliva, Café, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Huevo, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Calabacín, Tomates Rojos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Serrano Jamón Serrano. Dinner: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. more...
2132 kcal Exercise: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

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