Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 94.35g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Пшеничный Блинчик с Сёмгой и Творожным Кремом из Шпината. Lunch: Кухня на Районе Салат с Огурурцами, Оливками и Рассольным Сыром, Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом. Dinner: Russian Caviar Икра Черная, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Абрау-Дюрсо Брют, Grow Food Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|