emdura's Journal, 30 Sep 14

Si tu trouve la réponse, ça m'intéresse ! Courage à toi ! 

2 ans de combat... pas trouvé de solutions :-) une psy que j'avais vu lors de mon premier épisode, il y a 10 ans, m'avait dis qu'on ne guérissait jamais vraiment de cette addiction.. et elle avait raison, on apprend à vivre avec :-) courage à toi aussi! 

courage! 

merci! je suis une warrior donc ça ira :-)  

courage à toi !!!! Quand on se sent au plus bas, le seul réconfort c'est qu'on ne peut qu'aller toucher les nuages !!!!!! Ca ira mieux demain, j'en suis sur ! 

merci! c'est déjà le cas même si la pesée de ce matin a fait mal :-) Et étant blessée à la cheville, je ne peux ni compenser mes excès ni me défouler avec le sport!! encore merci pour vos encouragements à tous, ça fait du bien!! 

[mode blague bidon] Bah en même temps avec ces chaussures de sports, comment veux tu ne pas te blesser !!!! [/mode blague bidon] 

lol! ah non mais sur le terrain ce sont de vrais crampons que j'ai!! là c'est juste pour revendiquer mon côté fille ET footeuse ;-) 

Ok ok! Les chaussures de 3eme mi temps en quelques sortes !!! 

et oui!! c'est la meilleure de mi-temps ;-) 

Contrairement à ce que ta psy peut dire ....Je pense qu'on peut en guerir. Comme on peut arreter de fumer , comme on peut arrêter de se faire du mal . J'étais du genre à me descendre un paquet de biscuits , puis me boire un demi litre de boisson sucrée pour me calmer. Plonger la cuillère dans la pate à tartiner etc etc ... Un rééquilibrage alimentaire, du sport, un changement de vie, des defis a relever et quelques années plus tard me voilà à ne plus arriver a ouvrir un paquet de gateaux pour moi. Je suis toujours une bonne mangeuse, je prends plaisir à ce que je mange et je fais des exces de temps en temps MAIS plus de gavage emotionnel.  

ou tout simplement trouver des bons aliments pour remplacer les mauvais. Courage 

ben disons que manger étant vital, c'est plus facile d'arrêter de fumer ou de boire :-) mais en effet, j'ai passé 10 ans sans problème. Les deux "épisodes" d'hyperphagie sont arrivés suite à des chocs émotionnels (décès et rupture)donc le problème est vraiment lié à l'affecte... et celui-ci dure un peu plus même si ça va beaucoup mieux! heureusement que je mange plutôt sainement (en dehors des pulsions/crises) et que je fais beaucoup de sport!! @nixino: si c'était juste un problème de choix d'aliments, ce serait tellement plus simple! une petite crise compulsive avec des pommes serait parfaite ;-) 

J'ai aussi du mal mais je comprend perso j'utilise des sauces 0% ou même des faux nutella 0% cela me permet de tenir plus facilement. (marque Walden Farms) 

J'ai vu que tu fais du sport et tu tourne à 1300 kcal c'est bien trop peu ton métabolisme va stocker un maximum et tu perdras d'abord masse musculaire et ensuite la graisse (n'oublions pas que plus tu as de muscle plus il consomme des calories et inversément aussi!!!) 

sans oublier que la fatigue va être bien plus présente et que donc fatalement les craquages aussi ! 

@emdura : Je suis passé par ces 2 chocs émotionnels également (je te passe les détails...) par contre j'ai réagi différemment : pour la "rupture", après la phase de déprime totale où je ne mangeais quasiment plus j'ai décidé qu'il fallait me reprendre en mains... Et après le décès (pendant ma reprise en main) j'ai complètement craqué... Comme quoi tout le monde régit de manière différente donc on ne peut pas dire que c'est "incurable" ! 

@nixino: généralement je tourne plus vers 1600 mais là vu mes excès récents j'essaie de compenser... et tu as raison, dès que suis fatiguée je craque plus facilement. Alors en effet c'est peut être pas la bonne solution car j'ai faim!! par exemple cette nuit à 1h du mat et comme y'a rien chez moi j'ai mangé des dragées ramenées d'un mariage! lol! faut que je mange normalement même si je m'en veux d'avoir repris ces foutus 2 kg... en plus je ne connais pas mon métabolisme de base mais lors du bilan d'inscription à la salle de sport en juin, le coach m'avait dit que j'avais un métabolisme plutôt élevé et que je devais rapidement perdre du poids mais aussi en prendre... et c'est exacte :-) @pamartloic, enfin, loic je suppose ;-): moi c'est juste après la rupture, impossible de manger, j'ai perdu genre 6 kilos en 10 jours puis la douleur aigue passée... c'est le vide que j'ai comblé en "remplissant" +15kg en moins d'un an! mais je sais que ce n'est pas incurable ce que me disait la psy c'est plus que j'avais un "terrain"... je sais qu'à chaque grosse épreuve de ma vie laissant un vide affectif, je risque de réagir pareil... en tout cas merci à tous, ça me fait du bien de vous écrire! 

Je compatis aussi... mais aucune solution a te proposer car je l'ai pas encore trouvé !!! 

Merci! Bon courage à toi aussi :-)