Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 83.80g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Хрін З Буряком, Гречка. Dinner: Аттуаль Сочевиця Червона, Икра Красная, Хлеб, Запеченный Картофель, Norven Селедка в Масле, Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|