|
10 недель, от 74, ож 88, об 95, болела орви
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 144.96g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом , Рогачев Сгущенка, Запеканка ПП. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Запеканка ПП, Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом , King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Котлеты, Макароны Жареные, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Курица Гриль. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, Глобус Хурма, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|