Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 121.55g | Carbs: 266.41g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Кукурузное, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Мандарины, Виноград, Голубика, Клубника, Хурма, Sunfeel Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Now Omega-3. Dinner: Сельдерей, Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Апельсин, Авокадо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|