Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 105.62g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Snacks/Other: Trentin Сыр Грана Падано, Grand di Pasta Макароны, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|