Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 105.61g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Финик, Творог 5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Сырок (Пелядь) Жареный , Картофель Отварной. Dinner: Мандарин, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Олейна Подсолнечное Масло , Рыба Хит Чебак. Snacks/Other: Тёма Телятина, Сушеное Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|