Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 116.06g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Тортилья, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушёная в. Е., Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ашан Гранат, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Хайт Пиво Безалкогольное "Хайт Зеро". Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|