kristi.1206_'s Journal, 12 Jan 22

Умничка) 

Класс 🔥 как худели? 

Вот молодец 😀👏 

А на сколько ккал вы питаетесь? 

вы большая молодец! 

Mary- Я питалась на 1400-1500 калорий, потом начала уменьшать до 1200, сейчас привыкла , не голодаю. 

Всем спасибо за добрые слова ❤️ 

И Мы гордимся Вами😃!!! 

Худела на дефиците, спорт подключила только после того как скинула 10 кг, по 30 мин дома через день. Убрала сахар, выпечку, соусы, алкоголь и чипсы. Перешла на сахзам. Жареное кстати ела. 

умничка! за какое время ты смогла добиться таких результатов? не было плато? что-то я за три дня только на бульоне куринном и кефире - -450-500ккал/день сбросила 1кг😢 

теперь главное не расслаблять булки и продолжать в том же духе) 

Молодец!!!Поздравляю!!!Удачи вам!!!😉🌹👍 

Поздравляю! 

Тоже интересно сколько времени понадобилось, чтобы сбросить 13 кг? 

Молодчинка!👌Радостно читать такие посты!🤗😊  

👍🏻👍🏻👍🏻 так держать!!! 

Начала худеть 27 сентября, на нг кушала все и даже алкоголь был, за праздники набрала 1кг и он быстро покинул меня. Могу сказать одно что нужно сначала разобраться в своей голове, а потом все получится. Мне помог ещё поход к эндокринологу, сдала анализы и оказалось что я в шаге от сахарного диабета, стало страшно и я поняла что нужно срочно менять свою жизнь.  

👩👩👩👩👩👩👩 Девочки, кто хочет СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ❗🙈🙉🙊 👯 Платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗ Что же мы медлим💃💃💃💃 Вперёд за красивым телом👯👯👯👯👯 Пишите в вайбер 89056165334 хочу с Вами! я с радостью вас добавлю 🤗 

Молодец!!! 

молодец! супер!