|
Ужин: куриное филе, овощи. После тренировки с tgym совсем нет аппетита, но цель - разогнать обменку, буду есть, что поделать))
|
 Comments
У меня после ее трень наоборот аппетит просыпается😇
12 Jan 22 by member: wkvarchula
|
подскажите пожалуйста, как разогнать обмен веществ?
12 Jan 22 by member: *VikaLuna*
|
Стараться не пропускать приём пищи, естественно, она должна быть правильной. Добавить нагрузки физические (спорт, ходьба) и воду пить, чтобы лишняя жидкость выходила. Я сама не спец, но это базовые безвредные советы, с ним можно начать
14 Jan 22 by member: golubewq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubewq's Weight History
|