|
Сегодня я нашла причину моей ненависти. Периодически я ощущала к людям беспричинную ненависть, порой иррациональную. Кто-то мельком сказал, что это мои обиды. Сегодня я поняла, что так и есть.
Я впервые сегодня воспроизвела летнюю ситуацию, когда я решила отстраниться от людей. Я давно не плакала, но тут у меня прямо потекли слезы.
Моя ненависть - это контрзависимость. Когда я сказала себе "ты можешь сколько угодно думать, что тебя любят. Ты можешь думать, что тебя поддержат. Но будь уверена, если тебе будет плохо в течение долгого времени(в моём случае месяц),то ты станешь неприятна людям. Твоё горе имеет значение только для тебя и твоих близких. Если тебе кто-то говорит, что поддержит тебя - не верь ему"
Поразительно, что только сейчас у меня сложились в голове все кусочки паззлов.
И я поняла, что это тоже влияло на мой вес и внешность. Я выглядела очень плохо, плюнула на вес и красоту. Обращала внимание только на физическую форму(силовые показатели и спортивная подготовка). На необитаемом острове вам будет плевать на свою внешность. А люди для меня можно сказать перестали существовать, как и их мнение.
Ну вот. Поняла. Что мне теперь делать с этим знанием? И как жить с этим? Твои проблемы в самом деле забота лишь твоего терапевта? В любом случае понимание, что всем на тебя плевать, кроме твоей кровной родни, сильно облегчает жизнь. Меня больше не расстраивает, если меня не поддерживают.
И я поняла, откуда взялась эта двойственность "я хочу общаться, но я ненавижу людей". Ненависть = обида. Обида = понимание. Итого если упростить это уравнение, то оно будет звучать как " я хочу общаться, но я понимаю, что людям хорошо со мной только если я позитивная, радостная, весёлая. Если я в данный период времени не такая, то не стоит общаться с людьми."
Вот и всё. Мне не стало легче от этого понимания. Но зато я решила для себя, что мне больше нравится быть красивой, как сейчас, и радостной, как когда я занимаюсь тем, что мне нравится. Поэтому я больше не буду использовать переедания для компенсации переживаний. Я буду использовать творчество, спортивную деятельность (ту, которая мне доступна), продолжать помогать другим людей, если им это необходимо (поскольку от этого я чувствую себя лучше) и жить.
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 108.49g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Креветки Очищенные, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо. Dinner: Арахис, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
|