Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 53.58g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Колбасный, Рис Вареный, Тунец в Воде (Консервы), Майонез, Вологодское Яйцо, Борщ с Говядиной, Голден Яблоко , Мандарины, Яблочный Пирог. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Александра Тефтели с Рисом . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rastorguevaya's Weight History
|