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닭찌찌 스테이크
View Diet Calendar, 12 January 2022:
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1434 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 107.45g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: 훈제계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과 (껍질 제외), 뮤즐리 (말린과일과 견과류). Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Sunnuts 하루견과, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 돼지고기김치찌개, 현미밥. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 파인애플, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 귤. more...
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1377 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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