Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 66.92g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречневый плов с уткой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная запеканка пп, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Варенье, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|