Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 112.53g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Экстра Каша Овсяная, Голден Яблоко . Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Куриный Бульон, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриное Филе Вареное, Табрис Рис Отварной. Dinner: Табрис Рис Отварной, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Булочка. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|