Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 43.29g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Цикорий, Брокколи, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Курага, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|