Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 92.16g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Данон Творожный с Малиной. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Dinner: Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Чай, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Чай, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Чай. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|