Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 103.25g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок. Lunch: Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи , Grow Food Борщ с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка, Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капучино, Grow Food Запеченый Ананас со Сливочно-Карамельным Муссом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|