Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 76.14g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Голден Яблоко, Boombar Кето Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|