Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 74.40g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белореченские Торты Торт Пьяная Вишня. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|