Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 44.72g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Яшкино Рулет с Клубникой и Сливками, Конфета, Чай с Молоком, Курага, Изюм, Новый День Молоко 2,5%, Вип 4 Злака Смесь Хлопьев. Lunch: Масло-Дел Сгущенка Лакомка, Рахат Конфеты, Яшкино Рулет с Клубникой и Сливками, Вафли, Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны по Флотски. Dinner: Вафли, Махеев Джем, Эмиль Плавленный Сыр , Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Эмиль Плавленный Сыр , Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, KDV Ярче. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|