Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 61.58g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Дымов Бекон, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратимир Рулет "Домашний", Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Виктория Язык Говяжий Отварной, Макароны с Фаршем. Dinner: Зимаречье Сыр Эллазан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Маленькое Счастье Пюре Мультифрукт, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|