Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 133.57g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сладень Печенье с Семенами Льна, Блинчики, Суп-Пюре из Тыквы, Уха из Семги. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|