|
İnstagram akn0606
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
4727 kcal
|
Fat: 199.81g | Prot: 214.18g | Carbs: 503.41g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmek, Çay (Demlenmiş), Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Serel Üzüm Pekmezi, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Yağsız Kıyma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Muz, Tarhana Çorbası, Ekmek, Cacık, Karnıyarık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çiğköfte Dürüm, Çiğköfte Dürüm, Tam Yağlı Süt, Beypazarı Maden Suyu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|