Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 55.04g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|