Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 125.46g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Мандарины, Черника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 3 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|