Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 88.48g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Яйцо, Лента Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Бекон, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Good Food Вишня Сушеная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslim89's Weight History
|