Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 100.54g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Елисей Картофель Запеченный , Курица Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ананас, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|