Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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104.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1769 kcal
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Fat: 60.14g | Prot: 123.61g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Café, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Lunch: Hacendado Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Yogur Natural, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Tortilla Francesa, Hacendado Panecillo 11 Unidades, Plátano. Snacks/Other: Café con Leche, Codan Bocaditos Coco y Miel, Respiral Caramelo Limón Mentol, Café Cortado, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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