Завтрак, 686 калорий: тост с плавленым сыром, брынзой, авокадо, творог 1%, йогурт греческий, хурма, кофе зерновой. Всем доброго утра, отличного дня!!!
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 150.75g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Авокадо Авокадо, Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Азбука Вкуса Холодец , Запеченный Картофель. Dinner: Запеканка из цветной капусты и сыра, Котлеты, Булгур с курицей и Магги. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Запеканка. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|