Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 95.33g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Рефтинская Рулет Куриный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Бахетле Хлеб Тыквенный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Жареная Курица, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|