Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
147 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
3125 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 141.96g | Carbs: 457.46g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Курица, тушеная с кабачками. Dinner: Соломка, Компот, Альпийская Коровка Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Бон Пари Суфле. Snacks/Other: Бон Пари Суфле, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Джаз Грецкий Орех, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Яблоко, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|