Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 77.80g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд. Lunch: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная. Dinner: Лепешка, Сало, Тефтели с Рисом, Гречневая Каша. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|