Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 36.10g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Тавр Сосиска Ганноверская, Белая Дача Хрустящий Айсберг. Lunch: Чай, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Гречка Отварная, Тавр Сосиска Ганноверская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. Snacks/Other: Ашан Хурма, Чай, Ашан Хурма, MacCoffee Капучино Di Torino, Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|