Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 197.92g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Topping Summer Raspberries, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Snaq Fabriq SNAQER, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречневая Крупа, Индейка с шампиньонами. Dinner: Rainbow Печенье Digestive, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podzhariykisyun's Weight History
|