|
Завтрак:остатки сладки🤭:тефтели с рисом 70гр,яичница с овощами 70гр,лаваш с слив сыром 30гр. Примерно 300кк,сьем еще к чаю манник мамин, не пропадать же, примерно на 100 кк.
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 65.47g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Заварной Крем, Мэри Кекс Манник , Индейка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лаваш Тонкий, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ржаной Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Hochland Фетакса, Лаваш Тонкий, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Творог, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|