Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 61.55g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Prime Star Творожное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чудо Густой Йогурт Грильяж с Вишней с Орешками, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Своя Компания Мимоза с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гармония Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Картошка Тушеная, Магнит Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rastorguevaya's Weight History
|