Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 102.89g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , От Иваныча Форель Кусочки Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Холидей Болгарский Перец , ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Куриное Филе. Dinner: Фуджи Яблоко , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Куркума, Био Баланс Кефирный 1%, Корица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|