|
Finalmente voltando aos trilhos! A atividade já sao quase 30dias ok (mesmo com as festas de fim de ano) agora é a alimentacao. A meta inicial é comer limpo por 21 dias e desintoxicar o organismo. 10/01/2022
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 101.47g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Tourinho Manteiga Comum com Sal, Ovo. Lunch: Cenouras, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída, Batata Doce. Dinner: Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. more...
|
|
 Comments
10 Jan 22 by member: KeiseJana
|
10 Jan 22 by member: bewribeiro2
|
acompanhando pra saber o que e comer limpo
10 Jan 22 by member: cr1sr4m0s
|
também gostaria de saber o que é comer limpo? seria sem junk food?
10 Jan 22 by member: Karinovsky1
|
acho que é sem sal nem açúcar, priorizando alimentos naturais sem conservantes ou industrializados/ embutidos
10 Jan 22 by member: DaianeEAlves
|
Provavelmente : comida minimamente processada, o mais nutritiva possível 🤔
10 Jan 22 by member: Paula Vieira.
|
Sucesso na sua estratégia 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
10 Jan 22 by member: ROSA 1996
|
comer limpo é comer o mínimo de comida industrializada,e utilizar muita fruta, verdura,grãos e proteínas magras,gorduras boas, sem fast food e ultraprocessados.Sal e açúcar não são o x da questão. Chocolate amargo tem açúcar e é clean.Comer limpo é ter padrão alimentar de qualidade sempre olhando pra matriz e não um ou outro elemento isoladamente.
10 Jan 22 by member: Rafa_nutri
|
Tenho certeza que você vai conseguir ❤️
11 Jan 22 by member: SimoneKosa1
|
o @Rafa_nutri respondeu o que é comer limpo, gente. Desculpa, as vezes eu esqueço de ver os comentários.
11 Jan 22 by member: lianesnkpop
|
11 Jan 22 by member: lianesnkpop
|
Obrigada a todos que responderam, eu não sabia o que é comer limpo! Fiquei feliz em saber que sigo esse”equilíbrio “ nas minhas refeições.🙏
11 Jan 22 by member: bewribeiro2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lianesnkpop's Weight History
|