|
Akhirnya berada di tahap workout tanpa lihat vid, sekarang bisa lebih fokus ke gerakan serta repetisinya, baru berani naik angkatan... yukk pelan-pelan pasti bisa!!
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 105.86g | Carbs: 180.29g.
Lunch: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Sedani Makaroni, Kacang Arab, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Stroberi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayu Toherawati's Weight History
|