Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 55.68g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Ашан Шоколад 74%. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка. Dinner: Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (200мл), Личи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|