Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2528 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 90.28g | Carbs: 323.67g.
Breakfast: Tee ungesüßt, Ei, Авокадо Авокадо, Räucherlachs, Edeka Weltmeisterbrötchen, Tomaten. Lunch: Falafel, Hummus, Couscous (Gekocht), Karottencremesuppe. Dinner: Миндаль Миндаль, Made in Nature Финики, Глобус Хурма, Магнит Мандарин, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Перекресток Салат Весенний, Окраина Тефтели Домашние, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Other: Бургер Кинг Какао, Kaffee. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|