Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 84.77g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Каширахлеб Луговые Изделия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|