Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 81.79g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, Оливки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|