Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2664 kcal
|
Fat: 123.27g | Prot: 94.56g | Carbs: 285.86g.
Breakfast: Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Селедка под Шубой, Рассольник, Хлеб Дарницкий. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Печенье Овсяное со Злаками и Черносливом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красный Октябрь Нива, Сырники Домашние, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Петрохлеб Печенье Песочное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|