Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2936 kcal
|
Fat: 136.23g | Prot: 131.57g | Carbs: 312.39g.
Breakfast: Пепси Пепси, От Мартина Семечки Отборные, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Щи по-Старорусски. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|